能够 按序是：400米跑→绕开标示logo牌旗转弯→跨过三歩桩→跨过壕沟→跳越矮墙→能够 高板跳台→能够 云梯→能够 独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕开标示logo牌旗转弯跳转→跨过低桩网→攀越高墙→绕道独木桥下立柱→能够 云梯→能够 高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨过五步桩→绕开标示logo牌旗转弯→400米跑至起点。

   杆高1.5米，长度约5分米由几个半径0.3米，高是水平面0.2米的跨桩根据。正中间三种跨桩的中点相应2.3米，相应塑胶跑道中心线0.3米，首要跨桩中点距端线5米。

  左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，第1跨桩中点距离端线6.15米。砖混结构长、宽、深各2米，沟壁为垂直面。